Przygotowanie do porodu z fizjoterapeutką
Nie czekaj na ból, przeciążenie czy stres
Fizjoterapia uroginekologiczna może znacząco ułatwić Ci przebieg porodu, poprawić świadomość ciała i zwiększyć szanse na łagodniejszy czas połogu.
Zmniejszyć napięcie mięśni dna miednicy
Przygotować krocze do porodu
Nauczyć się prawidłowego oddechu
Zapobiec nietrzymaniu moczu i nietrzymaniu gazów
Zmniejszyć ból pleców, bóle spojenia łonowego i napięcie mięśni brzucha
Zwiększyć elastyczność tkanek pochwy i poprawić ukrwienie
Przygotować się do porodu siłami natury lub zaplanowanego CC
Poznać techniki, które realnie pomogą Ci na sali porodowej
Przygotowanie do porodu to coś więcej niż szkoła rodzenia
Dlaczego warto przygotować ciało do porodu?
To praca z ciałem – z oddechem, mięśniami, napięciami i bliznami. To zrozumienie, jak funkcjonuje Twoje dno miednicy, brzuch i całe ciało kobiety w czasie ciąży i porodu. Dzięki pracy z fizjoterapeutką, możesz:
Skorzystaj z pierwszej wizyty z rabatem -25%
W naszym gabinecie wspieramy kobiety na każdym etapie ciąży – z uważnością, empatią i wiedzą opartą na doświadczeniu.
Jak wygląda przygotowanie do porodu w naszym gabinecie?
Rozpoczynamy od rozmowy o przebiegu ciąży, rodzaju planowanego porodu i dotychczasowych dolegliwości. Oceniamy m.in.:
- stan mięśni dna miednicy
- napięcie mięśni brzucha i tkanek krocza
- sposób oddychania
Kiedy warto zgłosić się na przygotowanie do porodu?
Im szybciej – tym lepiej. Ale nigdy nie jest za późno.
Optymalnie od 2 trymestru, ale możemy rozpocząć także wcześniej – szczególnie jeśli masz:
- dolegliwości bólowe (np. bóle kręgosłupa, ból spojenia łonowego)
- zaburzenia napięcia mięśni (zbyt duże lub za małe)
- historię trudnego porodu lub blizny po nacięciu krocza
- planowany poród przez cesarskie cięcie
W trakcie ciąży zmienia się napięcie mięśni, pozycja miednicy i sposób pracy oddechem – dlatego warto już wcześniej zadbać o przygotowanie ciała do porodu. Podczas wizyty pracujemy manualnie z napięciami w obrębie brzucha, miednicy i więzadeł podtrzymujących macicę, wspierając jej optymalne ułożenie i elastyczność tkanek.
Pierwsza wizyta / Profilaktyka -25%, Pakiety do -10%!
Zostaw dane, oddzwonimy do Ciebie!
Najczęściej zadawane pytania
Nie – wszystkie techniki są łagodne i dostosowane do Twojego ciała i etapu ciąży.