Pęcherz nadreaktywny – fizjoterapia

Kiedy toaleta zaczyna rządzić Twoim dniem

• Biegniesz do łazienki „na wszelki wypadek”?
• Budzi Cię w nocy nagłe parcie na pęcherz?
• Czujesz, że musisz natychmiast iść do toalety, bo „zaraz się nie uda”?
• Jeśli te sytuacje brzmią znajomo, to nie bagatelizuj tego bo „taka Twoja uroda”.
• To nie „urok kobiecej fizjologii” ani „słaba głowa” – to realny problem, z którym można i warto pracować.

Czym jest pęcherz nadreaktywny?

• To zaburzenie, w którym pęcherz wysyła zbyt częste lub zbyt silne sygnały do mózgu, że „czas się opróżnić” – nawet jeśli nie jest jeszcze pełny.
• Objawy mogą występować z nietrzymaniem moczu lub bez.

Objawy, które mogą świadczyć o OAB:

• nagła, trudna do opanowania potrzeba oddania moczu (parcie naglące)
• częste oddawanie moczu – więcej niż 8 razy na dobę
• budzenie się w nocy z powodu potrzeby mikcji (nokturia)
• „sikanie na zapas” z obawy przed wpadką
• lęk przed wyjściem z domu bez dostępu do toalety
• uczucie ciągłego napięcia w podbrzuszu

Jak może pomóc fizjoterapia?

• W przypadku pęcherza nadreaktywnego kluczowe jest zrozumienie, że problem nie leży wyłącznie w samym pęcherzu – to zaburzenie całego systemu: mięśniowego, nerwowego i nawykowego.
• W naszym gabinecie pracujemy z ciałem kompleksowo.

Co obejmuje terapia?

• Wywiad i analiza nawyków toaletowych
  Zbieramy informacje o częstotliwości mikcji, objawach, stylu życia i wcześniejszych porodach lub operacjach.
• Ocena dna miednicy i mięśni brzucha
  Sprawdzamy napięcie, siłę, koordynację i zdolność do relaksacji – często kluczowe przy problemach z pęcherzem.
• Terapia manualna
  Pracujemy z napięciem w obrębie podbrzusza, przepony i miednicy, co może wpływać na funkcję pęcherza.
• Ćwiczenia oddechowe i reedukacja nawyków
  Uczymy pracy z oddechem, wydłużania przerw między mikcjami i regulowania reakcji na nagłe parcia.
• Terapia z technologią INDIBA
  Terapia, która poprawia krążenie i reguluje napięcie mięśni.

INDIBA przy nadreaktywności pęcherza

INDIBA to nowoczesna technologia, która może przynieść ulgę w OAB poprzez:

• poprawę ukrwienia
• rozluźnienie mięśni dna miednicy i brzucha
• wsparcie regeneracji po porodzie, operacjach, infekcjach
• To bezpieczna, bezbolesna metoda wspomagająca klasyczną terapię.

Czy muszę żyć z tym problemem?

• Nie. Nawet jeśli z pęcherzem „walczysz” od lat – warto spróbować innego podejścia.
• Terapia nie oznacza wyłącznie ćwiczeń „mięśni Kegla”, ale pracę z całym ciałem: napięciem, oddechem, postawą, emocjami i nawykami.