Fizjoterapia rozejścia mięśni prostych brzucha

Zdecydowanie tak – odbudowa funkcji mięśni brzucha, w tym mięśni głębokich, poprawia stabilność tułowia oraz funkcje stabilizacyjne kręgosłupa. Dzięki temu zmniejszają się bóle kręgosłupa lędźwiowego i dolegliwości bólowe w dolnej części pleców.

Nie – wszystkie metody są dostosowane do Ciebie i prowadzone w komfortowy sposób. Rehabilitacja rozejścia mięśnia prostego brzucha obejmuje techniki, które nie powodują bólu, a wręcz przeciwnie – przynoszą ulgę i poprawiają samopoczucie. Stosujemy m.in. delikatną terapię manualną, ćwiczenia oddechowe, stabilizujące oraz oklejanie brzucha (kinesiotaping), co sprawia, że cały proces jest dobrze tolerowany przez pacjentki, także po porodzie.

Tak! Nawet po długim czasie od porodu możesz rozpocząć skuteczną fizjoterapię rozejścia mięśnia prostego brzucha. Terapia obejmuje wzmacnianie mięśni brzucha, poprawę funkcji mięśni dna miednicy oraz przywracanie równowagi w jamie brzusznej. Dzięki temu możliwa jest poprawa wyglądu brzucha, funkcji tułowia i postawy ciała.

Tak – wiele kobiet zauważa „ciążowy” wygląd brzucha nawet długo po porodzie. Rozejście mięśni brzucha może powodować uwypuklenie na środku brzucha, szczególnie przy napinaniu mięśni.

W niektórych przypadkach skóra nad kresą białą może przybrać ciemniejszą barwę, zwłaszcza jeśli rozejście utrzymuje się dłuższy czas lub powstało w wyniku działania hormonów w trakcie ciąży. Zmiany pigmentacyjne w obrębie brzucha są często spotykane u kobiet po porodzie i mogą dodatkowo wpływać na estetyczne postrzeganie tej okolicy ciała.

Tak – źle dobrane ćwiczenia mogą pogorszyć stan.

Tak – kinesiotaping wspomaga stabilizację i zmniejsza napięcie powłok brzusznych.

Nie – ma wpływ na całą jamę brzuszną, postawę, kręgosłup i narządy wewnętrzne.

Po odpowiedniej terapii i doborze ćwiczeń tak.

Zwiększa się ryzyko przepuklin, bólu kręgosłupa, zaburzeń postawy i dysfunkcji dna miednicy.