DLACZEGO NIE UŻYWAĆ PASA POPORODOWEGO
Czy używać ich po porodzie ❓
Czy poprawią wygląd brzucha i pomogą w bólach kręgosłupa ❓
Pasy poporodowe u większości kobiet nie będą najlepszym pomysłem ❌
Dlaczego ❓
🔸 Jednym z częstszych problemów w przypadku mięśni brzucha jest ich zaburzona funkcja. Stosując pas będziesz rozleniwiać mięśnie i nie nauczysz ich prawidłowej pracy. Zamiast je wzmocnić to je osłabisz.
🔸 Jama brzuszna ➡️ u góry jest przepona, a mięśnie dna miednicy stanowią podporę od dołu. Co się będzie działo jak ściśniemy brzuch po bokach ❓ Wyobraź sobie balon, który ściskasz 🎈 ➡️ Pas zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, powoduje przesuwanie się narządów do góry i do dołu, zaburza pracę przepony i mięśni dna miednicy ❌
Częste używanie pasa poporodowego może powodować ⤵️
❌ obniżenie narządów rodnych
❌ nietrzymanie moczu, gazów, stolca
❌ żylaki sromu
Co zamiast pasa poporodowego ❓
🔸 prawidłowa postawa ciała
🔸 profilaktyka dnia codziennego
🔸 oddech dolnożebrowy
🔸 odpowiednio dobrane ćwiczenia
🔸 fizjoterapia uroginekologiczna
