AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Czy wiecie że na pierwszej wizycie w naszych gabinetach po szczegółowym wywiadzie i badaniu możemy zaplanować Waszą aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna jest ważna na każdym etapie życie, prawidłowo dobrana do aktualnego stanu pacjentki i jej celów pomoże:
- sprawnie przejść ciąże
- zapobiec lub zmniejszyć dolegliwościom bólowym w ciąży
- przygotować się do porodu
- wrócić do formy po porodzie
- zadbać o brzuch po porodzie
- zapobiec lub zmniejszyć dolegliwościom bólowym w obszarze miednicy i kręgosłupa spowodowane karmieniem i noszeniem dziecka
- zadbać o Twoje mięśnie dna miednicy
- w dolegliwościach kobiecych: bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu, bóle w obrębie miednicy, obniżenie narządów
przygotować się do ciąży
Prawidłowo dobrana aktywność fizyczna poprawi Wasze samopoczucie i jakość życia 🙂
